Goed voorbereid...

Redenen voor geen afspraak

• Alle soorten afspraken kunnen niet doorgaan indien 
  • je een besmettelijk virus onder de leden hebt
  • je binnen 4 weken bestraling of binnen een week chemotherapie hebt ondergaan
• Een massage kan vanwege je eigen gezondheid naast bovenstaande niet doorgaan indien
  • je korter dan 3 maanden zwanger bent
  • je medicijnen gebruikt met een gele sticker, antibiotica of bloedverdunners
  • er sprake is van zware pijn, koorts, ontsteking, extreme moeheid, infectieziekte, hartaandoening, aderaandoening, actieve kanker

Coaching

• Coaching kan zowel aan spreektafel, bartafel, in een lekker stoel of op de massagetafel

• We bepalen samen de thema's, het tempo, de vorm en het vervolg
• Bij voedingscoaching maak ik gebruik van kennis over (vet)verbranding, beweging, eten op gevoel en orthomoleculaire therapie
• Bij coaching ga ik ervan uit, dat jij de meeste kennis van wat jij nodig hebt, ergens in huis hebt. De kunst aan mij om dat met jou te vinden en concrete handvatten aan te reiken waarmee jij kunt oefenen
• Er is een kans dat je (vrijwillig) huiswerk meekrijgt :)

Sporttraining

• Alle groepstrainingen vinden buiten plaats
• Personal Training kan zowel binnen als buiten (maximaal 4 personen)

Massage & hygiëne

• Ik verzoek je om schoon bij mij te arriveren

• Ook aan mijn kant zorg ik voor een schone omgeving en schone doeken. Je hoeft niets mee te nemen
• Advies: sport de eerste 12 uur na je massage niet en de eerste 24 uur niet intensief
• Sporten voorafgaand aan je massage is geen punt. De massage kan alleen wat meer moeite kosten voor beide
• Tip: kom lekker in joggingkleding! Ondergoed blijft aan; BH gaat los / uit bij rugmassage
• Je kunt vermoeid en beurs zijn na een massage. Wil je hierover achteraf afstemmen: zoek contact!